top of page
Program for retreat
14.-16. februar 2025 på Marienlyst Strandhotel
Fredag
Tidspunkt
15-16 Ankomst og tjek in
16.00-16.30 Velkommen, præsentation og kaffe
16.30-18.00 Blid yin yoga med fokus på nervesystemet /v. Illona Marquard
18.00-18.30 Egen tid
18.30-20 Middag i Restaurant Isabell
20.30-22.00 Mulighed for NADA nåle og meditation
Lørdag
Tidspunkt
06.00-09.00 Spa adgang og morgenmad
09.00-10.00 Breathwork v./ Pernille Caroline Lotus
10.00-10.15 Pause
10.15-11.30 Saunagus og mulighed for et koldt dyp v./ Pernille Caroline Lotus
11.30-12.30 Frokost
12.30-13.30 Oplæg v./ Cana Buttenschøn
13.30-15.00 Egen tid
15.00-16.15 Yinyoga med fokus på nervesystemet v./ Pernille Isle
16.15-16.30 Pause
16.30-17.30 Conscious Movement v./ Tina Tenaya
17.15-18.00 Egen tid, til fx. gåtur og refleksion
18.00-20.00 Middag i Restaurant Isabell
20.30-22.00 Mulighed for NADA nåle og meditation v./ Heidi Rifbjerg
Søndag
Tidspunkt
06.00-09.00 Spa adgang og morgenmad og tjek ud
09.30-10.15 Kakaoceremoni
10.15-10.30 Pause
10.30-11.30 Oplæg
11.30-12.30 Frokost
12.30-14.00 Kundalini yoga for ro på nervesystemet - afsluttet med lydhealing/ v. Orit Magyar
14.00-14.30 Egen tid og pause
14.30-15.00 Tjek ud i plenum
Vi tager forbehold for mindre ændringer/ opdateringer i programmet
bottom of page